☎ +38 (057) 750-69-22
☎ +38 (067) 950-48-30
☎ +38 (063) 484-88-80
☎ +38 (050) 957-05-83

Как правильно чистить зубы и почему надо чистить зубы?

Общие правила очищения зубов

Для начала давайте определимся как правильно чистить зубы. Вашему вниманию представлены самые новые и действенные рекомендации стоматологов.

  1. Перед тем, как начать чистить зубы, хорошо прополощите щетку.
  2. Не выдавливайте чрезмерное количество зубной пасты – от этого эффективность чистки не вырастет. Взрослому человеку вполне хватит полоски пасты длиной в один сантиметр.
  3. Сама процедура очищения должна занимать не менее трех минут.
  4. Держите щетку правильно относительно зубов. Оптимальный угол наклона – 45 градусов.
  5. Начинайте чистку с нижнего ряда зубов, а после переходите на верхний.
  6. Первым делом следует очищать фронтальные зубы, затем - те, что в глубине рта.
  7. Нижние зубы правильно чистить снизу вверх, но при очищении верхних двигайте щетку сверху вниз.
  8. Жевательную поверхность зубов очищайте круговыми движениями.
  9. По окончании чистки полезно делать массаж десен зубной щеткой. Он осуществляется круговыми движениями по деснам.
  10. После процедуры рот необходимо прополоскать. Если возможно, примените специальный ополаскиватель.
  11. Когда зубы очищены, следует очистить поверхность языка. Известно, что на языке собирается множество бактерий, которые важно удалять. Как раз для этого современные щетки имеют с обратной стороны щетины ребристую поверхность.
  12. Зубную щетку по окончании процедуры нужно промыть. Хранить ее лучше в стакане, и чтобы она стояла чистящей стороной вверх.

как чистить зубы

Обратите также внимание на несколько дополнительных рекомендаций относительно того, как надо чистить зубы:

  • Не стоит сильно давить на зубную щетку.
  • Если ротовую полость недостаточно выполоскать после чистки, то эта процедура будет неэффективной.
  • Старайтесь не проглатывать зубную пасту, потому что излишек фтора в организме может спровоцировать разрушение эмали зубов.
  • Если Вы заметили, что даже после очень тщательной чистки между зубами остались кусочки еды, то возьмите зубную нить.

Чтобы определить качество чистки, проведите языком по поверхности зубов. Ощущаете гладкость? – Значит, Вы все сделали правильно.

А зачем, собственно, чистить зубы?

Мы определили как правильно очищать зубы. И Вас может удивить вопрос «Зачем нужно очищать зубы?». Однако он имеет право на существование. Иногда люди игнорируют не только общие правила выполнения процедуры очищения, но и просто забывают чистить зубы. А между тем, ротовая полость, где находятся зубы – одно из самых загрязненных мест в теле человека. Потому вопрос «Зачем нужно чистить зубы?» касается не только внешнего вида зубов, как можно подумать, он актуален для сохранения здоровья.

Чистка зубов – это гигиеническая процедура, в процессе которой с поверхности зубов устраняются остатки пищи, а также налет, образующийся в течение дня. Для этого используется зубная щетка или некоторые другие приспособления, к примеру, зубная нить - об этом мы поговорим немного позже.

зачем нужно чистить зубы

Что будет если не чистить зубы? Пренебрегая процедурой чистки зубов или же некачественно ее выполняя, Вы рискуете получить такое неприятное заболевание, как кариес, не говоря уже о воспалительных процессах.

Пара банальных причин для чистки зубов

Почему надо чистить зубы? Сохраняем их здоровье! Причина номер один заключается в измельчении пищи. Здоровые и ровные зубы всегда украшают человека, однако достоинства зубов эстетикой не ограничиваются. Рот – это первый из механизмов пищеварительного тракта. Здесь пища измельчается и пропитывается слюной, что ускоряет ее переваривание в желудке. Эти процессы без проблем осуществляются только при отсутствии проблем с зубами.

Вторая причина – это четкость речи. Зубы играют важную роль в разговорной речи. Выпадение зубов, равно как их неправильное развитие, сказывается на внятности речи. В особенности остро эта проблема стоит в детском возрасте.

Больные или здоровые - почему надо очищать зубы? Многие проблемы с зубами легко предотвратить – будь то неправильный рост или заболевание. Для этого нужно всего-то осуществлять профилактические мероприятия. Ничего сложного, отнимающего кучу времени или денег. Но если забывать про уход за зубами, то последствия могут быть и неприятными, и длительными, и дорогими.

Как не переусердствовать с гигиеной?

Да, и такое возможно. Ответим на некоторые вопросы.

Сколько раз в день нужно чистить зубы? – Однозначно не менее двух раз. Самое подходящее время – перед утренней трапезой и перед сном.

Сколько времени чистить зубы? – Одна чистка должна длиться как минимум три минуты.

Очищать зубы до или после еды? – Частая чистка стирает эмаль, потому перед едой гигиена будет излишней.

Когда надо чистить зубы? – В принципе рекомендуется очищать зубы после любого приема пищи. Если не получается их почистить щеткой, то можно прополоскать рот.

Также, если зубы здоровы, можно после употребления пищи пожевать жвачку в течение пяти-десяти минут. При наличии отдельных заболеваний зубов, жвачка может навредить – тогда следует воспользоваться ополаскивателем для ротовой полости.

Как надо очищать зубы именно Вам? - Наиболее оптимальный для Вас вариант и средства очистки определит стоматолог.

Сколько раз чистить зубы профессионально? - Желательно дважды в год чистить зубы у специалиста. Стоматолог сможет убрать то, от чего в домашних условиях избавиться невозможно. Например, зубной камень или цветной налет.


Позвоните нам прямо сейчас!

☎+38 (057) 750-69-22 ☎+38 (067) 950-48-30 ☎+38 (050) 957-05-83 ☎+38 (063) 484-88-80

И мы поможем выбрать Вам хорошего стоматолога всего за несколько минут!


 Чем пользоваться для чистки?

На сегодняшний день выбор приборов и гигиенических средств для полости рта настолько широк, что разбегаются глаза. Однако, не смотря на прогресс в области чистки зубов, подавляющий процент людей продолжает упорно пользоваться только зубной щеткой. Спешим проинформировать, что согласно данным, собранным ассоциацией стоматологов, щеткой можно убрать всего сорок процентов зубного налета – это потолок. Классическая зубная щетка не устраняет налет из промежутков между зубами и иных труднодоступных мест. В этом случае там быстро начинают расти вредные микроорганизмы. Чтобы гигиена была максимально эффективной, хорошо совмещать несколько приспособлений для очищения зубов друг с другом.

Теперь настало время уделить внимание вопросу «Чем лучше чистить зубы?». Ниже приведем основные орудия ухода за зубами.

Зубная щетка

Мы уже знаем, что зубная щетка сама по себе не может целиком убрать бактерии и налет, однако это не отменяет того факта, что ей необходимо пользоваться каждый день.

Что касается жесткости щетины, то она должна соответствовать типу Ваших зубов. Если эмаль тонкая, но Вы регулярно чистите зубы жесткой щеткой, это приведет к большим проблемам с зубами. С вопросом жесткости лучше обратиться к доктору – после осмотра он точно скажет какая щетка Вам подойдет.

чем лучше чистить зубы

Менять зубную щетку необходимо раз в месяц, потому как она быстро становится пристанищем микробов.

Зубные щетки бывают традиционными и электрическими. Возвращаясь к вопросу «Сколько времени очищать зубы?», видим преимущество электрической щетки перед «ручной» - она справляется со своей задачей всего за две минуты. К тому же, частенько механически человек не уделяет должного усердия процедуре очищения, а электрическую щетку никак не обвинить в халатности.

Зубная нить

Чем лучше очищать зубы, чтобы пробраться в промежутки, где застревающие кусочки пищи провоцируют развитие бактерий? Здесь как нельзя лучше подходит зубная нить. Ее второе название – флосс.

В аптеках продают множество модификаций зубной нити. Зависимо от поперечного сечения, Вы можете купить оптимальную по ширине нить – круглую (для широких промежутков), плоскую (для узких), объемную (увеличивается при соприкосновении с влагой) либо ленточной формы (для крайне широких промежутков).

как правильно чистит зубы

Еще зубная нить может быть вощеной и невощеной. Флосс, пропитанный воском, предназначен для тех, кто только начинает пользоваться нитью. Невощеный же флосс лучше очищает поверхность зубов. Важно при использовании нити не повредить десну. Флосс осторожно заводится между зубами и, обходя десну, удаляет налет и остатки еды.

Стоматологи советуют применять зубную нить каждый вечер перед сном.

Зубной ершик

Как чистить зубы ершиком и что из себя представляет этот самый ершик? К проблеме удаления остатков еды из межзубных промежутков сейчас подходят серьезно, потому для этой цели был изобретен зубной ершик. Состоит он из двух частей: ручки (бывает удлиненной и короткой) и рабочей части – непосредственно ершика конической или цилиндрической формы. Эти приспособления разнятся по размерам, цветам, диаметрам. Щетина может быть мягкой или жесткой – она закреплена на тонкой проволоке, которая покрыта пластиковым слоем, чтобы исключить возможность проявления гальванического тока.

kak_pravilno_chistit_zuby-11

Когда возникает вопрос: Чем чистить зубы отдельным категориям людей?, тогда следует вспомнить о ершике.

Его рекомендуют:

  • людям с брекетами и мостовидными протезами;
  • любителям курения, крепкого кофе и чая;
  • при наличии заболеваний десен;
  • при отсутствии зубов – одного или нескольких;
  • людям, имеющим скученный зубной ряд.

Ирригатор

чем чистить зубыЭтот прибор – суперсовременное средство для поддержания гигиены ротовой полости. Благодаря ирригатору, стандартный метод чистки зубов переходит на высокий уровень – становится в ряде с профессиональной чисткой в кабинете врача.
С помощью данного прибора удаляется семьдесят процентов налета! Это, считайте, в два раз больше, чем способна убрать щетка. Помимо этого, ирригатор очищает язык и десны.

Состоит устройство из гидронасоса, резервуара для жидкости, сменных насадок и ручки – к ней крепятся насадки. Прежде чем очистка зубов начнется, в резервуар заливают жидкость – воду либо специальный раствор. После включения прибора гидронасос создает давление – тогда струя жидкости через ручку с насадкой попадает в рот. Сама струя бывает постоянной, распыленной, центрированной и пульсирующей – ее можно отрегулировать. Она легко и безболезненно смывает налет, в процессе чего массирует десны и нормализует кровообращение.

Ирригатор – дорогое удовольствие, но ключевое слово тут – «удовольствие». В отличие от других средств для чистки зубов, он никогда не повредит ни эмаль, ни десны, ни зубы.

Зубочистка и скребок для очищения языка

Есть мнение, что зубочистка появилась даже раньше зубной щетки. Это самая простая и удобная альтернатива другим, более серьезным средствам очищения зубов. Однако не стоит забывать о вероятности травмирования десен, потому старайтесь не злоупотреблять зубочистками.

kak_pravilno_chistit_zuby-12

Мы уже отмечали в описании как чистить зубы, что полноценное очищение ротовой полости не ограничивается зубами. На языке очень «охотно» образуется налет, часто являющийся причиной неприятного запаха изо рта, потому скребок для языка – полезная вещь. Иногда еще язык чистят непосредственно щеткой, но делать это нужно осторожно.

Методы очищения зубов

Как бы странно это ни звучало, методы чистки зубов бывают очень разными. Если ответы на вопросы типа: «Сколько раз в день нужно очищать зубы?», «Сколько времени очищать зубы?», «Когда надо очищать зубы?» и «Что будет, если не очищать зубы совсем?» ясны и точны, то с методиками чистки не все так просто.

Опишем наиболее распространенные методы.

Стандартный метод.

Первый и самый популярный метод. Зубной ряд делится условно на такие сегменты: моляры, премоляры (при их наличии) и передние зубы – со всех сторон. Всего выходит от четырех до шести сегментов.
Во время чистки зубные ряды не смыкаются, а щетка расположена под углом 45 градусов.

Чистка начинается со щечной поверхности верхней челюсти с левой стороны. Это первый сегмент. Здесь щеткой осуществляется десять выметающих движений, потом следует переход к оставшимся сегментам. На каждый сегмент всегда приходится десять движений.

Следующий этап – очищение небной поверхности верхних зубов. Проход по сегментам – слева направо. Количество и тип движений аналогичны предыдущему случаю.

чистить зубы

Далее идет очищение жевательной части премоляров и моляров - десять-пятнадцать скребущих движений с каждой стороны по направлению изо рта.
Последовательность очистки нижней челюсти: щечная поверхность, потом язычная, потом – жевательная поверхность зубов. Двигаемся слева направо.

В ходе очищения небной поверхности резцов сверху и языка, щетка должна быть перпендикулярна зубному ряду.

Процедура чистки оканчивается массажем – круговыми движениями щетки по зубам и деснам. Делается слева направо, при этом зубной ряд сомкнут.

Частные методы читки зубов.

Метод Леонарда. Щетка перпендикулярна к зубной поверхности. Движения вертикальные от десны по направлению к коронке зуба. Вестибулярные зубные поверхности очищают, когда зубные ряды сомкнуты, небные – наоборот. Жевательные поверхности чистят движениями вперед-назад. Данный метод помогает предотвратить травмы десен.
Метод Басс. Угол щетины щетки – 45 градусов к оси зуба. Передние и внутренние поверхности чистят вибрирующими передвижениями вперед-назад, при этом концы щетины остаются на месте. Движения вперед-назад применяют при чистке жевательных поверхностей. Таким методом удобно очищать пришеечную часть моляров.

Метод Фонеса. Щетина щетки располагается перпендикулярно к вестибулярной зубной поверхности. Ряды зубов сомкнуты, щетка движется по кругу. Все поверхности чистятся круговыми спиралеобразными движениями. Этот метод заключает в себе положительный момент массажа десен. Его советуют при наличии заболеваний тканей пародонта.

Чистка зубов - распространенные ошибки

Итак, нам известно как правильно чистить зубы, какие средства и методы для этого используются. Самое время акцентировать внимание на том, что можно сделать не так в ходе чистки, и чем можно свести на нет позитивный эффект этого процесса.

  • Ошибочный выбор зубной пасты и щетки. Не «ведитесь» на рекламу или красивую упаковку, а спросите стоматолога что Вам нужно.
  • Исключение языка из процесса чистки. Как Вы помните, на нем образуется налет, и любят скапливаться микробы.
  • Недостаточное ополаскивание рта после процедуры. На полоскание важно отводить не меньше, чем полминуты!
  • Неправильное хранение зубной щетки. Ее нельзя оставлять влажной, так как влага способствует размножению бактерий.
  • Злоупотребление чисткой, равно как и недостаточное внимание к ней. Сколько раз очищать зубы в день? Чистить зубы до или после еды? А, может, и до, и после? Часто мнительные люди переусердствуют с гигиеной, а потом удивляются, что процедуры не принесли ожидаемого эффекта.

Помните золотое правило? - Все должно быть в меру.

Немного о тонкостях процесса чистки

Если в ходе чистки Вы отдаете предпочтение только горизонтальным движениям, то будьте готовы к тому, что занесете налет в зубные промежутки, откуда извлечь его не так просто. Также неправильная чистка может стать причиной стачивания зубов около их шейки.

уход за зубами

Недостаточное количество движений  и их возвратно-поступательный характер в процессе очищения снижают эффект процедуры.

Если Вы употребили в пищу продукт с высоким содержанием кислоты, то после этого не следует чистить зубы – хорошо прополощите их водой. Чистка в данном случае может спровоцировать разрушение эмали, увеличить чувствительность зубов и стать предпосылкой к развитию кариеса.

Советы для сохранения здоровья Ваших зубов

Gid-po-Stomatologii-toothКак Вы успели заметить, уход за зубами – не такое простое занятие, каким видится на первый взгляд. Не выполняя вышеперечисленные рекомендации, Вы можете нанести здоровью зубов непоправимый вред. В заключение данной статьи предлагаем Вам немного общеизвестных советов по сохранению Ваших зубов.

  1. Не пейте чересчур горячие напитки.
  2. Не кусайте лед и сильно замерзшее мороженое.
  3. Не пытайтесь грызть орехи зубами.
  4. Не перекусывайте нитки или еще что-то, кроме еды.
  5. Не увлекайтесь сладким.

Здоровье Ваших зубов лишь в Ваших руках – помните об этом!

Если Вам предстоит поход в стоматологическую клинику и Вы сомневаетесь куда обратиться?

Доверьтесь профессионалам, воспользуйтесь бесплатной информационной поддержкой «Гид по Стоматологии». Позвоните нам по телефону: +38(057) 750-69-22, +38(067) 950-48-30, +38(063) 484-88-80, +38(050) 957-05-83 или воспользуйтесь формой "Обратная связь".  

«Гид по Стоматологии» - как это работает ?

Мы поможем Вам сделать правильный выбор и не заблудиться среди огромного количества стоматологических предложений.

Gid-po-StomatologiiВнимание !!! Данная услуга предоставляется бесплатно и с гарантией качества. Доверьте свой выбор профессионалам.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Информация на странице была для Вас полезной!? Поставьте "лайк" или оцените!
Мы будем Вам за это очень благодарны!
1 Звезада2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Оценка записи)
Загрузка...